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스님 손맛 따라 ‘담백한 설날’ 2010/02/13 17:42
선재스님에게 배우는 저열량·저지방 명절음식 참죽순·버섯으로 국물 낸 떡국 만두소에도 고기 대신에 호두 “육류는 자제하고 제철 재료로”
코 막힐 땐 대추혈을 두드리세요 2010/02/09 14:49
[5분건강체조] 코는 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 가장 중요한 기능은 우리가 마시는 공기의 온도와 습도를 적절하게 조절하는 것입니다. 외부의 이물질을 ...
‘꽁꽁’ 언 혈관 녹여 손발 ‘저릿저... 2010/02/02 11:44
[5분건강체조] 혈액순환하기 뇌·척추 질환 전조 증상일수도 양손 깍지 끼고 ‘앞으로~ 위로’ 겨울이면 손발이 저린 분들이 있습니다. 기온이 떨어지면 몸속...
병 주고 약 주는 ‘마음’ 착해빠져... 2010/02/02 09:37
순종적이고 갈등 묻어두는 사람, 강박관념·스트레스 발병률 높여 예방도 치료도 ‘긍정의 힘’ 중요…글·대화로 ‘감정 털기’ 일상화를 “전 그동안 죄도 안...
불타는 통증 대상포진…‘노인병’은 옛말 2010/02/02 09:25
면역력 약한 젊은층 환자 증가 원인 모를 고통…진단 어려워 ‘물집’ 보이면 사흘안 병원으로 29살 회사원 김소희(가명)씨는 지난해 10월부터 왼쪽 엉덩이가 ...
전자파 차단 식물? ‘글쎄’라는데… 2010/01/26 15:27
‘산소증가·전자파 차단’ 검증 안된 풍문 실내 면적 7~8% 채워야 공기정화 효과 화장실 관음죽, 공부방 로즈메리 ‘제격’ ※ 이미지를 클릭하시면 크게 ...
나이 들어 엄마되기 ‘걱정이 병’ 2010/01/26 15:14
고령 임신 ‘불안 제로’ 관리법 태아엔 산모 웃이 최고 보약…불안감이 되레 유산 확률 높여 잘못된 정보에 휩쓸리지 말고 정기검진·체중관리 신경 써야 요즘은...
‘강마에’ 되어 딱딱한 어깨 부드럽... 2010/01/26 14:00
[5분건강체조] 오십견 예방하기 만만히 봤다간 ‘큰코’…손가락 ‘까딱’ 힘들수도 꾸준한 목운동과 팔 벌리기로 발병 확률 낮춰 오십견은 오십대를 전후해 어...
뇌는 워커홀릭? 부지런히 써야 치매 ... 2010/01/19 17:40
7년새 치매환자 4배 넘게 늘어 ‘멍한 습관’ 두뇌 조기 노화 불러 아침에 일어나 아무 생각없이 텔레비전이나 신문을 보다가 집을 나서고, 버스나 지하철에서 ...
그의 손길에 밥상이 아삭아삭…채소 ... 2010/01/19 17:29
건강한 먹거리 찾아내는 ‘밥상 파수꾼’ 김은경·안은금주씨, 첫 국내강좌 열어 “토마토 품종에는 크게 빨강 계열과 핑크 계열이 있어요. 우리나라 토마토는 ...
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