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그냥 베푸세요 2008/09/19 13:44
[생활수양] '사람이 희망이다'라거나 '사람이 꽃보다 아름답다'고들 말합니다. 하지만, 일상에서 그런 점을 실감하며 사는 사람은 드뭅니다. 도리어 사람 ...
너 자신을 사랑하라 2008/06/04 16:05
명상은 사랑의 힘을 키워줍니다. 많은 분들이 사랑의 대상을 밖에서 찾습니다. 힘들고 어려운 이웃에게 사랑을 베푸는 것은 숭고한 일입니다. 하지만 많은 분들이 ...
기지개와 이불개기 2008/06/04 16:03
명상이라고 하면 별도로 시간을 내어 해야 하는 줄 아는 분들이 많습니다. 명상의 목적은 쉬는 것입니다. 몸보다 마음과 정신을 쉬는 게 더욱 중요합니다. 일상생...
단잠자기 2008/06/04 16:00
명상은 몸과 마음과 정신을 쉬는 것입니다. 깊은 잠만큼 좋은 명상도 없습니다. 현대인들은 스트레스가 많아 곤한 잠, 단잠을 자지 못합니다. 깊은 잠을 자려면 먼저 마...
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