Home > 사는이야기 > 권복기의 건강한 이야기
몸은 기억한다 2010/04/27 16:14
몸은 기억한다 건강에 관심이 없는 사람은 없습니다. 40줄에 접어들면 더욱 그렇습니다. 몸이 예전 같지 않고 삐걱거립니다. 개인적으로는 예전에 다쳤...
운동할 때는 녹황색 야채를 2010/03/30 12:47
운동, 건강을 위한 활동입니다. 하지만 운동에는 부정적인 효과도 있습니다. 운동을 할 때 우리 몸에는 활성산소가 생깁니다. 활성산소는 만병의 근원이라고 ...
생강홍차 한 잔의 건강 2010/03/24 14:48
몸을 따뜻하게 하는 생강홍차 건강한 사람은 몸이 따뜻합니다. 어린 아기를 안을 때 느낌을 떠올려보세요. 따뜻하고 포근합니다. 아픈 사람은 대부분 몸...
철부지는 아프다? 2010/02/22 08:00
철부지(不知). 철없는 사람을 뜻합니다. 글자 그대로 해석하면 철을 모르는 사람이지요. 철을 모르고 살면 건강을 해칠 가능성이 높아집니다. 여름에 모피옷을...
병의 뿌리를 캐는 법 2010/02/18 13:27
근치(根治)라는 말이 있습니다. 병을 완전히 고친다는 말입니다. 하지만, 많은 이들이 몸에 이상이 생겼을 때 주로 즉자적인 처방에 매달립니다. 기침이 나면...
예쁜 물병 하나 마련하세요 2009/12/22 10:50
건강하려면 건강해지는 습관을 들여야 합니다. 그 첫걸음으로 예쁜 물병 하나 마련하시길 바랍니다. 사람마다 다르지만 하루 2리터 가량의 물을 마시는 게 ...
최고의 치료제, 휴식 2009/11/11 12:03
휴식보다 더 좋은 치료는 없습니다. 우리 몸은 쉴 때 스스로 치유를 시작합니다. 피로하고 지친다면 주말에라도 온전히 쉬시기 바랍니다. 단, 소파에 누워 ...
몸의 말에 귀기울이세요 2009/11/03 17:50
우리 몸은 충직한 신하입니다. 웬만한 문제는 소리 없이 스스로 처리합니다. 못이나 칼에 찔려 피가 나면 우리 몸은 찢어진 혈관을 메워 피를 멈춥니다. 눈에 ...
여러분, 편안하세요? 2009/11/03 17:49
안녕하세요. 한겨레신문사 건강/공동체 담당 권복기 기자입니다. 앞으로 수요일마다 자연건강편지를 통해 여러분을 찾아뵈려고 합니다. 자연건강편지에는 몸의 ...
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